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나의 직장인 번아웃 유형 테스트
🪫
나는
의욕 증발 무기력형
열심히 했는데 텅 빈 느낌. 동기가 증발한 상태.
예전 같은 의욕이 안 나요
당신은 동기가 바닥난 '의욕 증발 무기력형'이에요. 한때 열심이었지만 지금은 무엇을 위해 하는지 흐릿하고, 성취해도 감흥이 옅습니다. 잠깐 방향을 잃은 것일 뿐이니, 나를 다시 설레게 할 작은 목표를 찾는 게 필요해요.
💪 이런 게 강점
몰입했던 경험, 성실히 달려온 저력, 회복할 여지
🙈 조심할 점
동기가 흐려져 무엇을 해도 감흥이 옅고 무기력해질 수 있어요.
💘 잘 맞는 유형
관계 피로 소진형 — 서로의 지침을 알아주며 위로가 돼요
⚡ 부딪히는 유형
의욕 증발 무기력형 — 둘 다 가라앉아 함께 처질 수 있어요
✨ 추천 액션
거창한 목표 말고, 이번 주 나를 살짝 설레게 할 작은 것 하나를 정해보세요.